Lonni's Cafe

Glaukom, katarakt i makularna degeneracija je najčešći uzrok gubitka vida, često pljačkaju očima bez upozorenja. Postoje neke vrste hrane koje bi mogle pomoći.

Zaštita vaše vizije može pokrenuti u neočekivanom mjestu, svoj tanjur. Jedan posluživanje mjesec kelj i raątika ili dva ili više obroka tjedno od mrkve može smanjiti rizik od glaukoma za 60 posto. Mrkve su odličan izvor beta karotena.

Možete smanjiti rizik od katarakte 45 posto pijenjem soka od naranče dnevno i jesti hranu bogatu vitaminom C. To uključuje crvene i zelene paprike, rajčice i brokula. Žumanjka također sadrže antioksidanse koji mogu smanjiti rizik od katarakte i makularne degeneracije.

Kompleksnih ugljikohidrata kao što su zobene pahuljice, visoke vlakno žitarice i kruh od cijelog zrna može smanjiti rizik od makularne degeneracije je za 39 posto. Uzimajući kombinacija vitamina B-6, B-12 i folna kiselina također je pokazala da smanjuje rizik od senilne makularne degeneracije.

Odlična vijest dolazi uskoro!