Lonni's Cafe

Glaukooma, kaihi ja silmänpohjan rappeuma on yleisin syy näön menetys, usein ryöstää näkyville ilman varoitusta. On joitakin elintarvikkeita, jotka voivat auttaa.

Suojaa visio voi aloittaa odottamatonta tapahtuu, sinun levy. Yksi annos kuukauden kaalia ja Collard vihreät tai kahden tai useamman annosta viikossa porkkanoita voi vähentää riskiä glaukooman 60 prosenttia. Porkkanat ovat erinomainen lähde beetakaroteeni.

Voit vähentää riskiä kaihin 45 prosenttia juomalla appelsiinimehua päivässä ja syömisen runsaasti C-vitamiinia Se sisältää punaista ja vihreää Bell paprikat, tomaatit ja parsakaalit. Munankeltuaiset sisältävät myös antioksidantteja, jotka voivat vähentää riskiä harmaakaihia ja silmänpohjan rappeuma.

Monimutkaisia hiilihydraatteja, kuten puuroa, korkea kuitua viljan ja kokonaisina jyvinä leivät voi vähentää riskiä silmänpohjan rappeuma on 39-prosenttia. Ottaen yhdistelmä vitamiinit B-6, B-12 ja foolihappoa on myös osoitettu vähentävän riskiä ikään liittyvä silmänpohjan rappeuma.

Hyviä uutisia on tulossa pian!